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VALERIANA /Una planta medicinal - Propiedades y usos

Plantas medicinales, entre las tantas clases de plantas de éste tipo, pasaremos a describir la llamada valeriana, sus usos, propiedades, como se pueden preparar y como se deben tomar.

Planta: valeriana 

Descripción:

La planta valeriana, es de la familia valerianáceas. 

Es una planta herbácea, de rizoma muy grande y fuerte, y de éste brotan otras raíces secundarias, el tallo es anguloso, puede llegar a medir hasta 120 cm. de altura, tiene pequeñas flores blancas o rosáceas, con pocas hojas. 

Su fruto es un aquenio.

Es una de las plantas medicinales más importantes que se conocen para el tratamiento de las afecciones nerviosas. 

Su uso data de la época de la Edad Media, como bien dice el significado de su nombre, que en latín significa estar bien, la gente la utilizaba con fines terapéuticos. 

Esta especie se extiende por Europa, Asia y América. 

Se puede encontrar silvestre en bosques húmedos de montaña, calveros, prados pantanosos, bordes o proximidades de ríos y arroyos, etc. 

También se la cultiva en campos, para usos medicinales. 

Florece en primavera y verano, con bellas florcitas de colores, pero para usos medicinales, se la recolecta en otoño, en ejemplares que al menos tengan 2 años. 


Propiedades

*Importante para usos terapéuticos: 

Sistema nervioso:
Especificamente para trastornos del sistema nervioso. Es sedante, calmante, soporífero, muy útil, para calmar ansiedades de distintos tipos, depresión nerviosa, jaquecas o dolores de cabeza, que no tienen diagnóstico definitivo, irritabilidad, hiperexcitabilidad, anticonvulsivos, ayuda al problema del insomnio.

Sistema abdominal y digestivo
Ayuda a controlar calambres, espasmos, dolores de estómago o digestivos, por problemas nerviosos. Para distintos trastornos cardíacos, también de origen nervioso.

Sistema respiratorio:
Ayuda a controlar el asma nerviosa

General:
Es útil en caso de agotamiento intelectual, cansancio y estrés leve.

Otros:
Además es antiparasitario, es eficaz contra los vómitos y timpanitis.
.

Usos y preparaciones:

Preparación de la planta:
Primero se lavan bien las raíces, con cepillo fuerte.

Se deja secar, a la sombra en un lugar bien aireado, o en un secadero a una temperatura máxima de 35º C.

Las raíces al ir secándose, despiden un fuerte olor.

Una vez que las partes están desecadas, se conservan en un recipiente hermético, para que no le entre polvo, aire o humedad y debe ser opaco, para que no le entre la luz.


La raíz, que es la parte más activa de la planta, contiene un aceite esencial (hasta 1%) rico en taninos, alcaloides, jugos amargos, ésteres de ácidos orgánicos, valérico, isovalérico, pineno y canfeno.

Algunas de estas sustancias tienen una eficacia muy relevante en el tratamiento del sistema nervioso.

Aplicaciones medicinales:
Para las aplicaciones medicinales, poner en un mortero, las raíces, para reducirlas a polvo o rallarlas, pero sólo en el momento en que van a ser utilizadas, porque sino, se pueden perder los efectos curativos.

Se pueden preparar, infusiones o maceraciones en frío y tintura o extracto fluído, de valeriana.

El extracto alcohólico (tinctura valerianae), suele ser una forma habitual de aplicación de la valeriana como sedante nervioso.

Cómo macerar la valeriana: 
A una taza de agua fría añadir 2 cucharaditas de raíz desmenuzada. Dejar macerar medio día.
Modo de tomar:
Tomar 1 o 2 tazas al día contra las jaquecas; calentar y beber antes de acostarse si de desean efectos contra el insomnio. Como calmante, antiansiedad, contra dolores de cabeza e insomnio.


Cómo preparar tintura de valeriana 
A 100 mililitros de alcohol de 70º añadir 25 gramos de raíz desmenuzada. Dejar macerar durante 10 días.
Modo de tomar:
Tomar diez gotas 3 veces al día, si de desea endulzado con miel o azúcar. Como sedante y antiespasmódica.


Cómo preparar un baño calmante de valeriana
A un litro de agua hirviendo añadir un puñado de raíz desmenuzada. Dejar reposar media hora. Filtrar y verter en el agua del baño.


Reflejos Femeninos
A.M
Fuente: natureduca.com

TIPS-RECETA CASERA PARA LIMPIAR EL CUTIS

Belleza de la piel, para tener una piel lozana, lo importante es limpiarla diariamente. 

Para la limpieza de cutis, una buena mezcla para sacar todo tipo de impurezas a fondo es la siguiente:


1- Mezclar una parte de azúcar, una parte de limón y agregarle una cucharadita de miel

2- Luego de una rápida limpieza con crema demaquillante, colocar la mezcla tipo una máscara, dándo suaves pero firmes, movimientos en forma circular, por el contorno de los ojos, por el contorno de la boca y por ambos lados de la naríz, donde suelen acumularse impurezas. 

3- Dejar secar unos 15 minutos, quedará como una mascarilla, y se enjuaga con bastante agua tibia. 


Importante es el limón, el azúcar y la miel




El azúcar realiza la misma función que los granulos o granulillos, que vienen incorporados en las cremas limpiadoras o mascarillas para quitar granitos y barritos negros.

La miel suaviza la piel y el limón, le da un toque astringente para cerrar los poros limpios.

Verán que suave y limpia queda la piel de su rostro.


Reflejos Femeninos
A.M

LOS EFECTOS DEL LIMON PARA EL PELO Y LA PIEL.

Los maravillosos efectos y propiedades del limón en la belleza

No son muy difundidas las propiedades del limón en materia de belleza, por ser productos para remedios caseros, pero vale pena intentar probarlos en los cabellos y en la piel, de tipo grasos.  

Uno de los secretos para utilizarlo es que nunca se use puro, sino que hay que diluirlo con otras sustancias, para que no manche la epidermis o agreda al cabello.

Es un excelente limpiador y suavizante para la piel, también tiene la particularidad de devolver a los cabellos el brillo perdido.



Cómo podemos usarlo

Para darle tersura y elasticidad a la piel:
Al baño de inmersión agregarle el jugo de 4 o 5 limones exprimidos, luego del baño, enjuagar y terminar con una aplicación de una crema humectante.

Para el cutis graso o seborreico:
El limón es antigrasa, hasta en la cocina es potente limpiador.
Luego de una limpieza profunda, dos veces a la semana, con pequeños cortes de varios limones en rodajas, colocarlos al fuego, en una ollita, hasta el hervor.
Con eso, hacerse baños de vapor, con una toalla cubriendo la cabeza, igual que los baños de vapor, que se hacen cuando uno está resfriado, durante unos 10 minutos.

Para un cabello sano y vital: 
Lavar el cabello, y el último enjuague, hacerlo con agua y el jugo de medio limón.
Esto les devolverá el brillo y lo deja más lacio, y en el caso de los cabellos rubios los dejará más claros.


Reflejos Femeninos
A.M

BELLEZA- el pelo en el verano


PELUQUERIA. / Secretitos para embellecer los cabellos en época de verano.

Con el sol y el calor definitivamente instalados, nuestro pelo está más expuesto al aire libre, al sol, a la arena y necesita cuidados especiales.

* El cabello húmedo absorbe mejor cualquier nutriente que se le aplique. Las máscaras o aceites en seco surten menos efecto.

* El agua de mar, o la excesivamente clorada de las piletas de natación, resecan el pelo.Debilitando la capa exterior protectora del mismo.
Enjuaguese siempre con agua corriente después de una zambullida. Previo al remojón unte el pelo con un gel, pero no para modelar sino para protegerlo.

* Cepillarse el cabello enérgicamente no es beneficioso a largo plazo.
Los resultados son peores si a esto le suma un secador a menos de 15 cm de distancia.
Un cepillado suave y poco secador mantienen al pelo más sano.
Si usó durante mucho tiempo un corte que requiere brushing pruebe un cambio que haga descansar el pelo del tironeo.

* Plancharse el pelo reseca el cabello con el tiempo.
Aproveche el verano y deje descansar a su pelo de la planchita, ésta es práctica para el alisado pero resquebraja mucho el cabello si no lo nutre e hidrata con continuidad.

* Las vitaminas indicadas para la salud del pelo son B1, B6 y B5.
Integrelas en su dieta, o adopte productos capilares que las contengan , si nota que su pelo está quebradizo. Para aportar ácidos grasos, que le son indispesables a la fibra capilar, puede hacer cada 15 días una máscara de aceite de girasol y yoghur, que no toque el cuero cabelludo.
Por otra parte , la cistina y la vitamina B6 combinadas estimulan el crecimiento de los cabellos dañados.


Reflejos Femeninos
A.M

Foto: taringa.net

BELLEZA - Cuidado de manos

Remedios naturales para suavizar las manos.

Con las tareas cotidianas del hogar, las manos sufren mucho más que cualquier otra parte del cuerpo, por eso debemos hidratarlas, humectarlas y nutrirlas.

Una opción es realizar en casa preparados con los siguientes elementos :

* Tónico..........resulta ideal para purificar la piel, suavizarla y estimular la circulación.

Ingredientes: 
1 yema de huevo / 60 grs. de almendras picadas / 10 cucharadas de leche.

Preparación: 
En un recipiente coloque las almendras y la leche. Calientelas a baño maría, durante media hora, después retire y deje enfriar. Filtre todo y agregue la yema, revolviendo hasta obtener homogeneidad. Una vez listo, aplicarlo en las manos con suaves masajes.



* Loción cítrica......para mantener las manos frescas y tonificadas por su alta proporción de vitaminas C, B1, B2 , y P del pomelo. Además sirve como analgésico por su contenido de menta.

Ingredientes: 
2 cucharadas de jugo de pomelo / 1/2 cucharadita de esencia de menta / 3/4 taza de alcohol.

Preparación: 
mezcle todos los ingredientes y aplique en las manos con suaves masajes.




Reflejos femeninos
A.M.
Fuente: Cosmética Natural. Ed. Albatros.


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