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Enfermos cardíacos ¿sin tener relaciones?

El corazón es sumamente importante para la vida de las personas, mantenerlo sano, con controles periódicos médicos, dietas sanas, ejercicios físicos, entre otros.

Ya que es el músculo más activo que tiene el cuerpo, se contrae 100.000 veces al día, bombea sangre para todas las necesidades del organismo.

Pero existen enfermedades cardíacas o cardiopatías, por diferentes causas, que son provocadas por la irregularidad en el ritmo de contracción y bombeo del corazón, sufriendo infartos, pre-infartos, insuficiencia cardíaca, anginas de pecho, enfermedades coronarias (arterias), arritmias, y miocardiopatías.
Cardiopatías

El médico especialista en cardiología, es el encargado de llevar un control y seguimiento del paciente, generalmente cada 6 meses, con chequeos y análisis clínicos y medicación que requiera.

La vida cambia al ser diagnosticado con cardiopatías, ya sea en la alimentación, lo primero que hay que dejar de lado es la sal, y optando por dietas especiales para cardíacos, ejercicios se puede hacer pero moderados, y la pregunta del millón, es que si un/a enfermo/a puede tener una vida normal en el plano sexual?
Cardiopatías y el sexo
corazón 

Según el doctor James Muller de la Escuela de Medicina de Harvard, después de investigar a más de 1700 hombres y mujeres que se recuperaban de un infarto, concluyó que las relaciones sexuales no son más peligrosas para las personas que ya tuvieron un ataque al corazón, que para el resto de la población.

Y dice que las personas que sufrieron un infarto tienen muchas más posibilidades de repetirlos como consecuencia del esfuerzo que deben realizar al levantarse cada mañana, que debido a las relaciones sexuales que puedan haber tenido la noche anterior.

De todas maneras, lo mejor es tomarse las cosas con calma, cada uno conoce a su cuerpo, y sabrá interpretar cuando debe estar tranquilo, o cuando se siente bien para poder llevar una vida normal.

ANTE CUALQUIER SÍNTOMA O DOLENCIA 
CONCURRA A SU MÉDICO DE CONFIANZA


Reflejos Femeninos
reflejosfemeninos.blogspot.com
Fuente: James Muller / saludymedicinas.como.mx  Fotos: kids.healths /from.youtube.

Campaña de Alerta Roja Altas temperaturas

El gobierno de la ciudad y de la provincia de Buenos Aires, están publicando recomendaciones para evitar males mayores por las altas temperaturas que hay en el medio ambiente.

La temperatura pasa los 33º, siendo que la sensación térmica supera los 36º, eso en Buenos Aires, porque en otras provincias como Santa Fe, tuvieron sensación térmica de 51,9º, hace 2 días.

Hasta el día de ayer había ALERTA NARANJA pero en el día de hoy, se dispuso el ALERTA ROJA.
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26/02/2017 
CLIMA

Sigue el alerta roja por las altas temperaturas en Buenos Aires

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) mantiene el alerta rojo por altas temperaturas para la ciudad de Buenos Aires y alrededores, mientras que pronostica para la jornada de este domingo cielo algo a parcialmente nublado, con elevada sensación térmica y una máxima de 34 grados.

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) mantiene el alerta rojo por altas temperaturas para la ciudad de Buenos Aires y alrededores, mientras que pronostica para la jornada de este domingo cielo algo a parcialmente nublado, con elevada sensación térmica y una máxima de 34 grados.

Fuente: Agencia Telam
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ALERTA ROJA

Consejos 

Cuidarse de no deshidratarse, tomando como mínimo 2 litros de agua.

TOMAR MUCHA AGUA
Comer alimentos livianos, como frutas, lácteos, helados, jugos naturales, gelatinas, ensaladas, pollo, pescado entre otros.  Evitar comidas muy elaboradas, picantes, con salsas, calientes, porque con el calor es muy probable que caigan mal al estómago.

COMER ALIMENTOS LIVIANOS
Tener cuidados especiales con bebés, ya que son muy tiernitos, siendo algo novedoso para ellos, éste calor infernal, y con los abuelos/as, ya que los ancianos, están más frágiles por su edad y si tienen problemas de salud peor.  Prevenir es lo mejor.

CUIDADO CON BEBÉS Y MAYORES

Cuando hace tanto calor, lo aconsejable es no moverse mucho, ya que se transpira más de lo normal. Si igual tienen la gran necesidad de hacer ejercicios físicos, que sean moderados, cuidando de no exigirse, ya que podrían tener problemas cardiovascular, padecer malestares o más grave, tener un infarto.

EJERCICIOS MODERADOS
Lo mejor es tener ropa liviana, para pasar el gran calor, blusas o remeras escotadas, sin mangas, de telas finas, vestidos frescos, shorts o bermudas, mallas, y que sean sobre todo cómodas.

ROPA LIVIANA
Cuando hace tanto calor, evitar exponerse al sol es lo aconsejable, porque es torturante, todo muy lindo el color que uno adquiere como bronceado pero pueden tener consecuencias en la salud, como provocarse una insolación.
NO AL SOL
Ante cualquier emergencia llamar gratis al número de teléfono 103, durante las 24 hs estarán atendiendo.

También ante cualquier duda de sus síntomatología, concurrir de inmediato al médico.

PREVENIR ES CURAR

ATENCIÓN TELÉFONO 103 


Reflejos Femeninos
A.M
Fuente: Gobierno Buenos Aires Provincia/Agencia Telam

Tips de salud: hay que tomar más agua

Hoy recomendaciones para tener una buena salud, resumidas en éste tips, del por qué las personas deben tomar mayor cantidad de agua durante el día.

Resumen de los momentos más importantes, para llevar a cabo los consejos que se expresan en el siguiente tip de salud.




tips de salud

agua saludable

1* ) Comienza el día, y la recomendación es tomar 2 vasos (200cc cada uno aproximadamente, dependiendo del tamaño del vaso) ni bien al levantarse, porque ayuda a activar nuestros órganos internos.

 2* ) Llega la hora del almuerzo o cena, la recomendación es tomar 1 vaso de agua, porque ayuda a la digestión. Y eso hará sentirse más liviano.



3* ) Si va a tomar un buen baño, no importa la hora, ya que a las personas les gusta tomar baños a diferentes horas del día, la recomendación  es tomar 1 vaso de agua, ya que eso ayudará a bajar la presión sanguínea y así poder relajarse más fácilmente.


4* ) Cuando llega la hora de ir a la cama, para descansar, la recomendación es tomar 1 vaso de agua, porque colabora a resguardar el corazón de posibles ataques como infartos.



Reflejos Femeninos
A.M
Fuente: Por la salud

Les presento a una sobreviviente más...

A veces en la vida uno encuentra a otro que puede expresar tan fácilmente, quizás, lo que uno piensa en parte y no puede o no se atreve a decir...

En el mundo de internet, hay un sinfín de temas pululando que llaman mi atención, tal vez de a ratos, como algo pasajero, pero cada tanto me sorprendo, con algunas situaciones o hechos que me arrancan emociones desde muy adentro mío...

A través de una firma muy conocida de ropa para talles grandes, que tengo el agrado de haber compartido con mis seguidoras gorditas, llegué a ésta chica, llamada Ana.

Ana Reichenbach, tiene 33 años, es actriz, modelo plussize, docente en teatro (UNA), concibe el arte como un medio para accionar sobre el mundo, cuestionando los estereotipos instalados en nuestra sociedad, sobre la salud, la moda y la belleza.

Uno de los tantos pensamiento de Ana:

Si vos pensás que la sensualidad tiene un talle, 
ponele el que quieras...
Si vas a encorsetar mi deseo no te van a alcanzar ni las X ni las L.

A lo largo de su vida a pasado por mucho, una de las lamentables experiencias es el haber tenido cáncer, eso la llevó a escribir una carta, yo la llamo "carta catarsis", porque es como si un día no aguantó más y necesitó decir todo lo que dijo, de la manera que quiso...

Les presento a una sobreviviente más...



Acerca de un cáncer peludo.

ANA REICHENBACH·JUEVES, 3 DE MARZO DE 2016





De chiquita fui gorda.

De adolescente fui gorda.

De joven soy gorda.

Y no importa cuánto pese mi cuerpo, siempre seré gorda.

Desde ese lugar que rápidamente asumí y que va más allá de mi 

exceso de peso (porque ser gordx en esta sociedad, no es sólo 
ser gordx: es ser poco deseable, es ser olorosx, es ser torpe, 
es ser desalineadx), desde ese señalamiento que hemos padecido 
todos los que hemos sido alguna vez gordos, edifiqué una 
relación con mi cuerpo contradictoria, inestable, desequilibrada, intensa y de autoflagelo, de lucha y aceptación, de odio y amor profundo.

No creo que estos sentimientos sean privativos de las personas gordas pero si considero que en mí la gordura generó un camino 

de concientización difícil de evadir.

Ser gordo te hace pensar acerca del ESPACIO que ocupás, y te 

hace ver cómo a veces ese lugar te deja afuera. Esa distancia, 
el aislamiento, y muchas veces la soledad, habilitan el 
ejercicio de la reflexión.

Es por eso que:
-todas las veces que quedé fuera del jean que me gustaba: lloré

 y pensé.
-todas las veces que quedé fuera del equipo de cestoball del secundario: lloré y pensé.
-todas las veces que quedé fuera de una fiesta: lloré y pensé...
(podría enumerar mil situaciones, lugares, objetos, personas a 

las que no llegué por ser gorda).

Me costó más de veinte años articular el PENSAR con el ACTUAR.

Por mucho tiempo me pregunté si estaba loca, pero elegí ser 

actriz, enseñar teatro, cantar y bailar. Necesité habilitar mi cuerpo, habilitarlo, darle entidad, poder expresar algo a partir 
de él.
SENTIR.

El mote GORDX pesa y me pesa porque, como expresé, pesa todo lo 

que se edifica arriba del término.

¿Cuál es el pesar? 

Es el "a pesar"

EJEMPLOS:
a pesar de ser gorda, sos muy sexy
a pesar de ser gorda, sos deseable
a pesar de ser gorda, sos hermosa
a pesar de ser gorda, sos hábil
a pesar de ser gorda, sos ágil.

Para el común de la gente siempre fui:

linda pero gorda
buena pero gorda
armoniosa pero gorda
inteligente pero gorda
buena bailarina pero gorda
excelente alumna pero gorda
talentosa actriz pero gorda

PERO no culpo a nadie, ni a uds., ni a ellos, ni a mí...

El cuerpo está inhabilitado, el mío y el tuyo. El nuestro.

Hay una maquinaria nefasta asociada al consumo, a la salud, a 

la repetición de modelos que nos alejan de quienes somos, de 
nuestra particularidad y esencia. Nos desarticulan el sentir. 
Y somos seres escindidos, quebrados. 

No digo nada nuevo, pero necesito decir. 

Recién hace unos años me di cuenta de la violencia que había 

sufrido durante décadas.

En 2014 me recuperé finalmente de un Linfoma de Hodgkin (un 

tipo de cáncer) que me tuvo un año en una especie de retiro EGO. 

Experiencias así te vuelven mil veces sobre vos.

(Mucha gente me dice: no digas que tuviste cáncer, a ver si no 

te contratan en los laburos, a ver si no...

A pesar del cáncer, podría ser el título de otra nota.)

El cáncer no tiene nada de las campañas fucsias o violetas que intentan prevenirlo, ni de las imágenes conciliadoras que llaman

 a que luchemos contra él. Como la obesidad, el sobrepeso, la bulimia, la moda, la tele: el cáncer es un negocio.
Es un negocio violento, un negocio con los cuerpos, un 
silenciador de sentidos.
Podría describir mil prácticas tremendas y cientos de palabras 

y silencios cruentos que los médicos lanzaron sobre mí...Quizás algún día lo haga, ya veré.
Mientras me trataban con métodos que hoy, tres años después, 

no recomendaría ni a mi peor enemigo, me di cuenta de algo muy profundo: ninguna práctica me causaba dolor. Muchas me causaban miedo, pero ninguna dolor.
Mi cuerpo de alguna manera estaba preparado para resistir la violencia, para acatarla, para aceptarla calladamente en el 

rincón. La aguja gigante que me penetraba hasta el hueso no 
había podido ser más hiriente que algunas palabras que mi carne, 
mi piel y mi ser entero habían resistido a lo largo de los años.
Tanta agresión, tanta violencia, tanta.

Mi gordura me había dado algunas armas, pero el cáncer fue 

quien terminó de parir a la guerrera. Y la pelea no fue contra
 la enfermedad sino que fue una lucha interna. 

Y volví a llorar, mucho. Y me odié por haberle deseado tantas 

cosas feas a mi cuerpo grande y hermoso. Por no haberme dado 
cuenta de lo poderosa que era.

Entonces me amé. Me amé inflada, medicada, preocupada, llena de corticoides, agujereada, manipulada.

Me maquillé para cada sesión de quimioterapia, busqué la ropa 

que más me gustaba, caminé por los pasillos del hospital 
sintiéndome bella. Celebré la magnitud de mi vida y la sabiduría
 de mi cuerpo grande, rollizo, curvilíneo.

A mucha gente le jode que seas hermosa estando enferma. 

A mucha gente le jode que seas hermosa si sos distinta al patrón

 a seguir.

Entonces si estás enfermo debés sufrir...
Si sos flaca tenés que gustar...
Si sos gorda tenés que desaparecer...

Yo no soy un talle, ni una historia clínica.

No soy un objeto para ubicar dentro o fuera de este círculo.

No puedo encorsetarme en un término que no describe lo que soy 

si no lo que quieren que sea.

Mi cáncer no me hizo perder ni un pelo (pese a que me vaticinaron que de toda mi melena no iba a sobrevivir nada).

Mi cáncer no me hizo perder ni un kilo (pese a que me vaticinaron vómitos, asco, inapetencia).

Mi cáncer me hizo perder el miedo a ser yo misma.

Y aunque hoy se lo haya tenido que repetir varias veces a la 

figura que aparece en el espejo y aunque muchas veces aún me encuentre llorando y duelan más profundo las palabras, los 
insultos, las cargadas que las cicatrices de mi piel ajada, me celebro. 

Celebro mi cáncer peludo.

Celebro mi cuerpo relleno.





Reflejos Femeninos
A.M
Fuente: Ana Reichenbach

Cómo me doy cuenta de que estoy teniendo estrés? / Síntomas

Cuando se daña a la salud, y se llega al límite del estrés y se debe parar.

Hay síntomas claros para tener en cuenta en la cotidianidad de la vida, si se tiene un cuadro de estrés, prestando la debida atención.



Síntomas físicos:
Algunos síntomas que se manifiestan en el físico son dolores en el cuerpo, y no hay motivos para tenerlos, diarreas, y tampoco se puede echarle la culpa a lo que se come, tener sudoración anormal, y no hace tanto calor para sentir el cuerpo empapado, padecer de insomnio, aunque uno de vueltas y vueltas como una tortilla, no se puede conciliar el sueño, tener pérdida o aumento de peso, teniendo en cuenta, que no todas las personas reaccionan de la misma manera, algunos tienden a perder peso a pasos agigantados y otros suben de peso, por picotear alimentos a toda hora, lo que se presume, que se hace por tener ansiedad.

Síntomas en el carácter:
También se manifiestan en el carácter, comienzan las irritabilidades, impaciencias, intolerancias, y luego llegan las peleas, ya no se tiene en claro por qué,  pero surgen las peleas sin sentido.

Síntomas emocionales:
Otras manifestaciones son las emocionales como que se pasa de la alteración al bajón, a sentirse con todas las pilas, es decir con ganas de realizar todo con entusiasmo y pasar abruptamente, a la depresión en un minuto.


Síntomas en las obligaciones:
Exceso de trabajos, trae distintos tipos de problemas, si se dedica a full time, a trabajar, se corre el riesgo de convertirse en un adicto al trabajo.
Lo aconsejable es trabajar unas determinadas horas diarias, con un impasse en el medio de la jornada para almorzar o tomarse un descanso.
No decidir trabajar el período que corresponde a las vacaciones anuales. Saltear éste tiempo, es una decisión errónea, para la mente y el cuerpo.
Tomarse los días de vacaciones, para relajarse, descansar y distenderse, sirve para cambiar el ritmo de  vida, que de seguir así puede provocar enfermedades cardiovasculares y emocionales.

."Trabajar para vivir pero no vivir para trabajar"


El ejemplo sobre el exceso de trabajo, se aplica también, en caso de que se estudie, ya que el estudio es una obligación que requiere estar en buenas condiciones tanto físico como mental, sino todo cuesta mucho más. 

También debemos tener en cuenta las tareas del hogar, que pueden ser motivos cotidianos de estrés, durante la rutina diaria en nuestra propia casa, con trabajos tan cansadores como los que hacemos fuera de ella.

Consejos:
Todo ésto junto o separado, es un aviso de alarma ROJA
Lo primero es replantearse toda su rutina, horarios, obligaciones y derechos, y realizar cambios si son necesarios.
Luego concurrir al médico, para realizar una consulta, realizar estudios y análisis para ver como están los resultados al momento, en que está con síntomas de estrés. El doctor recomendará tratamiento y/o medicación, si correspondiera. 
Lo aconsejable, es tener una buena calidad de vida, buena y sana alimentación, realizar ejercicios físicos, trabajar, estudiar, recrearse y descansar. 
Lo ideal es repartir las horas del día, o sea 24 hs, en tres, 8hs para estudiar o trabajar, 8hs para recrearse y 8 hs para descansar y dormir. 


CONSULTE A SU MÉDICO DE CONFIANZA


Reflejos Femeninos
A.M

Admirable y ejemplar hombre discapacitado



Ejemplo para 
muchos vagos


Aprendan !!!


Un ejemplo de vida, es éste hombre, que tiene una discapacidad, le faltan las piernas y puede hacer cualquier cosa que se lo proponga con o sin ayuda.

El hombre en cuestión es Líder Amarilla, paraguayo, 25 años de edad, y tiene una hija, es trabajador de la construcción y otros quehaceres, como la de cuidador de estacionamiento de autos.


La historia de su vida, la conocen los lugareños, de donde es Líder, pero aproximadamente hace un año, un día a través de una mujer de apellido González, consiguió que desde la intendencia de la Municipalidad de Fernando de la Mora, le ofrezcan un trabajo digno, a pesar de su discapacidad, con un sueldo legal.
El hombre, desde sus 15 años, que se dedicó a buscar su plata propia, siendo vendedor, herrero, alfarero, albañil y ahora cuidador de autos.

El que le faltaran las piernas no fue un impedimento para trabajar, no se resignó a lo fácil, como hacen acá en Argentina, que piden en una esquina, o exigen planes y sueldos por discapacidad y no hacen otra cosa.
Superarse es el objetivo de éste buen hombre, ejemplo para todo el mundo.


Pero eso no es lo único bueno que recibió Líder, a principios de éste año 2014, un grupo de jóvenes paraguayos que residen en EE.UU, a la cabeza el abogado Pablo Mujica, conocieron su historia a través de la página web del diario Última Hora, se comunicaron con él, para ofrecerle un par de piernas ortopédicas, con el fin de poder desenvolverse y movilizarse mejor.
Contento y predispuesto, el hombre aceptó probarlas, ya que hay que ver si se adaptan bien.

La idea es, realizar una colecta entre los amigos, para comprarle las piernas ortopédicas en EE.UU y enviarselas a Paraguay.


Pero como segundo gesto generoso, por parte de los paraguayos residentes en EE.UU, decidieron, si Líder estaba de acuerdo, en enviarle primero, unas muletas, ya que el joven sin piernas, camina con las manos, y se maneja solo.

Trabaja medio día en el estacionamiento comunal, donde controla la entrada y salida de vehículos, trabajo que le dió la Municipalidad.

Además Líder que hizo hasta 5to grado, tiene pensado seguir estudiando.



Reflejos Femeninos
A.M
Fuente: paraguaypositivo.blogspot.com

Brindando una gran prueba de amistad

Historia de vida, de dos amigas que pasaron por un mal trance, pero acompañadas para enfrentarlo.

Es la historia de dos mujeres amigas, Summer Holt Miller y Kellie Pickler que un día tuvieron la oportunidad de brindar una hacia la otra, una gran prueba de amistad.

Summer y Kellie
Una de éstas bellas mujeres Summer, enfermó de cáncer de mamas, con toda valentía, enfrentó una doble mastectomía y la quimioterapia después.

Como todos saben, la quimioterapia, es una terapia para luchar y reducir el cáncer, devastadora para el cuerpo enfermo y trae entre otras consecuencias, la caída del cabello.

Muchas mujeres optan por utilizar pelucas, hasta que al ir recuperándose de la enfermedad, también van recuperando el cabello.


Kellie es amiga de toda la vida de Summer, y para acompañarla en éste doloroso trance de la enfermedad, al ver a su amiga pelada, decidió raparse su larga cabellera rubia.
Juntas en las buenas y en las malas.


Con toda seguridad, que el amor es tan grande, que emociona...


Reflejos Femeninos
A.M
Fuente: celebuzz.com

Así se drogaban en las playas argentinas en el verano

Un problema social que afecta a la salud de miles de personas y éstas ni se quieren enterar.

La droga es mala para la salud, hasta cuándo hay que repetirlo, es más, hasta cuándo se tiene que ver morir gente jóven por consumir ésta basura?....

 Una moda que no hay que copiar

Con el libre uso y consumo de marihuana en el país vecino, Uruguay, la tendencia en Argentina, es intentar llegar a lo mismo. Todavía falta debatir bastante, ya que, así como son muchos, los argentinos que quieren la libertad-droga, hay también muchos que no quieren para nada, ésta disposición.

En el verano pasado, los muchachos, "los drogones", como los llama el periodista Eduardo Feinman, se las rebuscaron para poder drogarse en la playa, más precisamente, en la Playa Grande de Mar del Plata, utilizando vaporizadores y así llamar menos la atención.

Bueno digamos que el mozo del parador, sabe que es lo que están haciendo, pero como todo es un comercio, se calla la boca.





En el grupo se ven chicas y chicos, una de las integrantes de nombre Carla Santillán, de profesión profesora de plástica, explica, que dicho dispositivo, fue traído desde EE.UU, y que piensan que es menos "invasivo", porque al usarlo para drogarse, libera las sustancias y los compuestos psicoactivos de las plantas, mediante irradiación de calor a una temperatura media de 185 ºC.

No hay humo (porque no hay combustión), liberan un vapor, como si fuera una nube blanca, que está cargada de ingredientes activos del cannabis.

Por eso los chicos pícaros, piensan que pasan desapercibidos.


El consumo y tenencia de marihuana, está prohibido en Argentina, según la ley 23.737, pero, la gente que debería dar el ejemplo, los integrantes de la Corte Suprema, determinaron mediante un fallo, que no se puede castigar a un adulto por tener y consumir marihuana, para uso personal solamente, y en un ámbito privado, sin "perjudicar a terceros".

El presidente de la Agrupación Marplatense de Cannabicultores, Diego Nutter, dice que ellos esperan que la ley cambie, para poder drogarse libremente, pero reconoce que falta mucho, porque hay gente que les molesta, si se dán cuenta de lo que están haciendo.


Otra de las jóvenes de nombre Florencia Romano, comenta, vuelvo a decir con picardía?, que algunos policías, no conocen los vaporizadores, y se creen al verlo, que es un mate o un walkie-talkie.

El tema es que "no se puede consumir en público", pero tanto de día como de noche, en las playas, se drogaron de lo lindo, con vaporizadores o con papelitos, a pesar de que el Operativo Sol de la Costa Atlántica, tubo expresas órdenes de reforzar el control, del consumo de sustancias.

Los que fuman, se escudan con que la cantidad personal, es poca para consumir, y que no es lo mismo, aquellas personas que tienen grandes cantidades para vender.

Conclusión:   LA DROGA MATA, no es buena en ningún sentido. Éstos muchachos y no tanto, por sus edades, no son más inteligentes, que el resto, todo lo contrario.
Es mi humilde y concluyente opinión.


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A.M
Fuente: perfil.com 

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