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KAMASUTRA PARA PADRES MUY REAL

Familias y crianzas de los hijos, que decisiones deben tomar los padres, para no terminar perjudicando a los niños.

Cuando llega el primer hijo, la cama matrimonial, se convierte en cama de tres, si es solo por un rato o en ocasiones especiales, bueno, pero el tema es cuando el niño no quiere dormir en su propia cama, y elije todos los días dormir entre sus padres.

Están también, las escapaditas nocturnas, es decir, acostamos a los niños en sus camas, se duermen, pero en un determinado momento de la noche, se pasan a la cama grande.

Si ustedes son padres, seguramente, reconocen muchas de las posiciones que plantean en el gráfico del kamasutra familiar, me causó mucha gracia, porque como papás, les dá pena, quitar al niño de la cama matrimonial, y siempre se termina durmiendo como la mona, es decir mal.


Al despertarse los papás tienen dolores en el cuerpo, a causa del individuo niña o niño que está compartiendo su cama, durante toda la noche o de a ratos.

Es una tierna etapa, que según médicos pediatras, sería correcta si no se le permitiera al niño, pasarse de noche a la cama de sus padres, por el bien de ellos mismos, deberían dormir en su propia cama.

Y así es la forma en que los papás se la rebuscan para hallar un rinconcito donde dormir.....jajajjajaja


Reflejos Femeninos
A.M
Fuente: internet.vs

QUÉ ES EL COLESTEROL/ TIPOS/ TRATAMIENTOS

Salud de adultos, que es el colesterol, siendo que está el colesterol bueno, el colesterol malo y el total. 

Una de las complicaciones que puede tener el cuerpo humano, es tener un nivel alto de colesterol en la sangre.

Esto puede causar graves enfermedades como infartos, arteriosclerósis, ataques cerebrales como derrames o coágulos.

Lo primero es consultar a un médico clínico, que le enviará un análisis de sangre, para ver el valor del colesterol, tanto el bueno, el Colesterol HDL, como el malo, el Colesterol LDL.


Colesterol
El bueno y el malo


Qué es el colesterol?

Básicamente es una grasa de origen animal, que se encuentra en nuestro organismo, es necesario para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Se produce en el hígado.

Qué le provoca al organismo?

Recubre las conexiones neuronales de nuestro cerebro, permitiendo buena conexión entre ellas.
Ayuda a la formación de los tejidos y membranas
Es importante para la parte ósea, ya que ayuda a la formación de la Vitamina D
Y forma parte de distintas hormonas

Es importante para nuestro organismo?

Si, aún el colesterol malo, porque los distintos tipos de colesterol, son necesarios
Se le dá importancia no sólo al valor total de colesterol, sino también a los distintos tipos de colesterol, Colesterol HDL y LDL, ya que se ha descubierto que estos cumplen una función especifica y sus valores afectan de forma diferente a la salud.

Tratamientos

El médico evaluará según los resultados del análisis de sangre, y verá si tienen que realizar una dieta baja en grasas, comiendo fundamentalmente alimentos como soja, leche de soja, lentejas, habas, avena, nueces, entre otras.Caminar hace muy bien contra el colesterol malo.
También recurren a recetar medicamentos para en el caso de tener altos valores, bajarlos y normalizarlos. 



Reflejos Femeninos
A.M
Fuente: abajarcolesterol.com/ racontenidos.com

VAS A ARMAR EL ARBOLITO NAVIDEÑO? / SIGNIFICADO DE LOS ADORNOS Y DÍAS

Actualidad, falta poco, para que lleguen las fiestas de Nochebuena y Navidad, y para ello debemos prepararnos para armar el árbol de navidad, decorar la casa y ver que comidas preparar para el festejo. 

Un poco de investigación, nos aclaran porque tenemos determinadas fechas y costumbres que consideramos.

ÁRBOL DE NAVIDAD
Cómo, cuándo y con qué, lo armamos ?

Hace cientos de años que los argentinos tomamos la costumbre de armar el árbol de navidad el 08/12 de cada año.

La espera de Papá Noel, con toda la ilusión de los más chicos, llenaba de magia ésta época navideña.

Pero las cosas han ido cambiando, muchos simbolismos se perdieron.

La primera vez que se armó el arbolito navideño, según fuente de Infobae, fue en el año 1807, cuando un irlandés que deseaba recordar los festejos europeos, estando en Bs.As, tomó un pino y lo decoró con adornos de colores, cintas y demás, sin saber que se convertiría en una tradición nacional posteriormente.

Si nos regimos por la religión del catolicismo, el 8/12 se conmemora el ´Día de la Virgen, y se desarma al finalizar el día de Nochebuena, cuando se debe colocar en la punta del arbolito, una estrella, que es la que guiará a los Reyes Magos hacia Belén.

Los argentinos, argentinizamos las formas y fechas, el árbol se arma todo completo el día 8/12 , pero se desarma pasado el 06/01 del año próximo, cuando se acaba de festejar el día de los Reyes Magos.

Algunos arman el pesebre del niñito Jesús, con su padres José y María, y todos los que participaron de la celebración del nacimiento.

Según la tradición religiosa, los adornos del arbolito deben ser entre 21 y 28, de acuerdo a la cantidad de días que ese año tenga el Adviento, que marca el inicio del año litúrgico cristiano y comprende a los cuatro domingos anteriores a la Navidad, pero tampoco se respeta tal cual, cada uno le pone los adornos y otros complementos, como mejor le guste.

Las bolas que adornan el arbolito navideño, según su color, denotan cuál es el estado de ánimo de la persona encargada de armarlo. Por ejemplo, el rojo es asociado a la pasión; el dorado, a la riqueza; el blanco, a la paz; el azul, a la tranquilidad; el amarillo, al éxito; el naranja, a la alegría; el marrón o el beige, al trabajo; y el verde, a la esperanza.

No obstante, para los creyentes las esferas representan los rezos que se llevan adelante en el Adviento, por lo que los colores se relacionan con este objetivo: el rojo simboliza las peticiones; el plateado, el agradecimiento; el dorado, la alabanza y el azul, el arrepentimiento.

El día 8 de diciembre, se arma el árbol con la esperanza de paz y amor en la nochebuena y sigue en navidad. A la espera de que, al pie del mismo, el día de nochebuena se llene de regalos para toda la familia.

El día 06 de enero, es especial en que junto al arbolito, se les deja a los visitantes los zapatitos, con agua y pastito para los camellos, a la espera nuevamente de un gran regalo.

Nota:
En mi familia, tradicionalmente ponemos algún símbolo de lo que deseamos con muchas expectativas para el próximo año, por ejemplo, si querés mudarte, colgás una pequeña llave, si querés un auto, colgás un pequeño autito de juguete, si querés formalizar o casarte, colgás un par de anillos, si querés amor, colgás un pequeño corazón......
Total con probar no cuesta nada, y quizás alguno de los deseos se cumpla...

     FELIZ NOCHEBUENA,
     NAVIDAD   
    Y REYES    
             PARA TODOS !!                 



Reflejos Femeninos
A.M
Fuente: infobae.com

CALMAR EL ESTRÉS CON AROMATERAPIA

Salud de adultos, como a través de la aromaterapia, se puede lograr calmar el estrés. 

El uso de aromas en la curación no es nuevo, en realidad data de año 2000 BC (Antes de Cristo).

La Aromaterapia verdadera no es sólo tener un producto con cualquier esencia perfumada y aplicarla, sino que implica el uso de las esencias extraídas de plantas, aceites esenciales, con fines terapéuticos, controlados y exclusivos para ese uso.


No hay nada más placentero que un buen baño, y si es perfumado mucho mejor.

También unos lindos masajes descontracturantes con aceites perfumados, para relajarse luego de un día agitado.

Para manejar el estrés, y poder aliviarlo, hay muchos aceites esenciales útiles para éste fin, utilizados solos o combinados, como la bergamota, manzanilla, geranio, lavanda, neroli de limón, (azahar), rosa e ylang ylang.

La lavanda es el más recomendado por los aromaterapeutas. Aparte de sus muchas propiedades curativas, calma, suaviza y relaja con bastante eficacia. Para cualquier persona que sufre los efectos del estrés, la lavanda podría ser una excelente opción para aliviarlo.


Los aceites para masajes con esenciales se aplican directamente sobre la piel, como son concentrados, se añaden unas gotas del mismo en una base de aceite, para que pueda desplazarse más sobre la zona a tratar.

Hay muchos aceites de base para elegir, entre ellos, el de almendra, hueso de albaricoque, maíz, jojoba, oliva, maní y aceite de germen de trigo. La regla general es agregar cinco gotas de aceite esencial al aceite de base.

Baños aromatizantes, ideales para la piel y la relajación general.  Añadir un máximo de ocho gotas de aceite esencial al agua para el baño.  Remojarse durante al menos diez minutos, relajarse y respirar profundamente.

En un pañuelo de papel se puede colocar unas gotas de aceite esencial, para olerlo en cualquier momento del día, y es como una escapada relajante.


Reflejos Femeninos
 A.M
Fuente: associatedcontent.com/ nutridieta.com/adondevamos.pe

7 CONSEJOS PARA COMBATIR EL INSOMNIO EN FORMA NATURAL

Salud de adultos, cuando se sufre de insomnio, es decir que tiene problemas para lograr conciliar el sueño. 

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes, la dificultad para iniciar el sueño, pero lo cierto es que se manifiesta de distintas maneras:
  • problemas para conciliar el sueño al acostarse (insomnio inicial, el más común de los tres)
  • durante la noche despertarse  (insomnio intermedio)
  • despertarse mucho antes de que suene el despertador por la mañana (insomnio terminal)

Muchas personas tienen problemas para dormir, ya sea por su ansiedad, por sufrir de insomnio o bien no puede sin tomar alguna de esas pastillas para dormir que les receta el médico.

Todo ésto hace que luego durante el día no tengan las pilas para poder enfrentar la rutina diaria.

La falta de sueño puede afectarlo todo, la capacidad de concentración en las diferentes tareas a realizar en el trabajo, en el momento de conducir un auto, o el rendimiento deportivo, llegando a padecer aumento de peso, por esa razón, y por último terminar enfermándose.

Para evitar todo ésto, les recomendamos 7 pasos a seguir para lograr conciliar el sueño, de una manera totalmente natural.


7 consejos para conciliar el sueño

  1- Durante el día, tratar de mantenerse activo.

  2- Realice al menos 60 minutos de ejercicios físicos por día. 
La actividad física ayuda a distenderse, relajarse y disminuir el estrés.

  3- No consumir alcohol ni drogas. No abusar de los medicamentos recetados por el médico, hay que ajustarse a las indicaciones del mismo. 
Es un error tratar de perder la conciencia con la droga o el alcohol, pensando que eso va a aliviar las feas sensaciones del insomnio, pero nada más lejos de la realidad, perturban el sueño y encima te matan día a día.

  4- Apagar la computadora, el celular y bajar el tono del teléfono. 
No hay nada más alertador, que el sonido de la llegada de un mensaje tanto por msn o por el celular. Una vez que te despiertan es más difícil volver a conciliar el sueño.

 5- Ambientar el dormitorio o zona de descanso, con luz tenue o a oscuras y el ambiente fresco, ventilado  y silencioso.

 6- Mantener una rutina, en lo posible, ir a la cama en el mismo horario todos los días. 
De ésta manera el cuerpo al acostumbrarse, llegada la hora de dormir, lo pida manifestándose.   

 7- La ansiedad y el estrés son los enemigos de una buena noche de sueño. Tratar de relajarse realizando ejercicios de respiración como enseñan en las clases de yoga. 
Es increíble cómo sin darse cuenta, se va a encontrar durmiendo, la relajación interna ayuda a abatir el insomnio.  


Reflejos Femeninos
A.M
Fuente: kidshealth.org /vitadelia.com

HERPES LABIALES - Qué son? Cómo prevenirlas? Síntomas? Consejos

Salud de adultos y niños, herpes labial, que prevenciones se pueden tener, síntomas y consejos. 

Los herpes labiales son las vesículas o úlceras que salen en los labios y las comisuras de la boca, otros las llaman calenturas o ampollas.

Están provocadas por un tipo de virus del herpes, el HSV-1.

Es contagioso, de una persona a otra. No se transmite sexualmente, generalmente.

Es un virus, bien resistente, una vez que ingresa a su cuerpo, no se va,  quiere decir que siempre estará la posibilidad de sufrir de úlceras en los labios de éste tipo.

Lo que sí, se puede tratar de evitar que salgan, para ello deberá prevenirse.

 HERPES LABIAL
Prevenciones:

* No comparta algo tan personal como lápiz labial, protectores labiales, vasos, bebidas en lata o botellitas, cepillos de dientes, en especial si la otra persona tiene éste tipo de úlceras en la boca.
* En caso de haber tenido alguna vez, herpes labiales, no se exponga al sol, demasiado, y previamente ponerse abundante protector solar.
* Haga vida sana, el enfermarse puede dar lugar a éste tipo de herpes, en especial si hay fiebre alta.
* Evite las situaciones de estrés.
* Aliméntese bien, ya que algunas comidas, pueden provocar llagas en la boca y el tracto digestivo.


Consejos para aliviar sus síntomas:

Las úlceras o llagas son muy dolorosas y molestas para comer o tomar bebidas.
Si tiene dolor puede tomar algún analgésico como el Ibuprofeno, Paracetamol o Acetaminofeno.
Si siente gran molestia puede ponerse un poco, (ojo sólo un poco, porque puede hacer mal) de Xilocaína sobre las llagas, ésto no lo cura, sólo adormece la zona afectada.
Si siente que están cómo calientes, se puede colocar un cubito de hielo envuelto en una gasa, para aliviar la quemazón.
Ni se le ocurra comer cítricos, como naranjas, limones, pomelos, porque éstas frutas son ácidas, tampoco tomates, alimentos salados, alimentos con muchas especias ni picantes, todo ésto provoca ardor e irritación.

No debe reventarse las llagas, ya que pueden sangrar e infectarse con bacterias.

Cuando se van?

Normalmente se van solas, luego de una o dos semanas.


Ante cualquier duda, consulte con su médico de cabecera. 


Reflejos Femeninos
A.M
Fuente:  taringa.net / kidshealth org

PIZARRAS MAGNETICAS DE FUTBOL - Para grandes y chicos / Mundial de Fútbol 2010

Regalos para niños y grandes, ahora que se viene el Mundial de Fútbol, decoraciones temáticas son ideales. para un cumpleaños o solo como una atención.  

Ya llega el mundial de fútbol 2010, y para entrar en el clima futbolero del mundial, un regalo ideal para chicos y grandes.

Pizarras Magnéticas, que sirven para creerse todo un entrenador profesional, con los jugadores para cada equipo, van formando la ubicación del equipo preferido y del contrario.

Miden 68cm x 48cm, son plegables, quedando como una valija con manijas, para transportar, tiene base de chapa forrada en vinilo muy resistente. 

Profesional Plegable Entrenador. Incluye 11 jugadores por equipo de distintos colores y pelota.


PIZARRAS MAGNÉTICAS DE FÚTBOL PROFESIONAL
Mundial de Fútbol de Sudáfrica 2010




 
Consulte por otros modelos.


Reflejos Femeninos
A.M
Fuente: mercadolibre.com.ar

PAPA PORQUE ME PEGAS ? - Abuso de menores

Denunciemos el abuso de menores, para no tener más niños desprotegidos en el mundo.

Mi amiga Vani, me mandó éste email, y me quedé tan impactada, que no sabía como podía ayudar a que ésto no ocurriera más, entonces decidí divulgar ésta historia de una pequeña llamada Sara...

Humildemente a todos aquellos que lleguen a mi blog, les pido, que se haga eco de divulgarlo por su parte, de cualquier manera, con amigos, con familiares, mirando a sus alrededores, quizás un caso oculto a los ojos de la sociedad, pero que en los niños haya indicios de que pueden estar sufriendo lo mismo...

"Basta de mamás cómplices de las atrocidades de su marido, por miedo, acérquense a instituciones especializadas en ayudar a mujeres abusadas , golpeadas y protejan a sus hijos, muchas veces es la única persona que pueden salvarlos."


Video sobre el abuso y maltrato de menores. Incluye la historia de Sara.....


Poema de Sara


Debo ser estúpida, debo ser muy mala, 
¿por qué otro motivo mamá está enojada?


Quisiera ser mejor, quisiera fea no estar,
 entonces tal vez mami me quiera abrazar

No debo hablar, no debo hacer mal; 
de lo contrario, por todo el día me van a encerrar

Cuando despierto siempre estoy sola, 
la casa esta oscura por horas y horas

Cuando mami regrese trataré de ser buena 
aunque ella no me quiera ni abrace de pena

No hagas ni un ruido, la puerta acabo de escuchar; 
mi papi ha llegado borracho de un bar


Lo escucho enojado mi nombre gritar 
 y contra una pared me trató de lanzar

trato de esconderme de su horrible mirada, 
no aguanto el llanto me siento espantada

Me encuentra llorando me grita, 
 me insulta me dice que sus problemas todos son por mi culpa

Me empieza a golpear me sigue gritando, 
me logro soltar y corro llorando

Caigo al suelo mis huesos doliendo, 
 papá me dice palabras que ni las entiendo



"Perdóname" le grito pero ya es muy tarde, 
su rostro enojado parece que arde

Los golpes y las palabras me duelen de verdad, le pido a papá Dios misericordia y piedad

Por fin él termina, y camina a la puerta, 
mientras yo en el suelo quedo casi muerta

Mi nombre es Sarah, Tengo tres años de edad;
Esta noche, mi padre… me mató sin... piedad…



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Contactos de ayuda en Argentina:

ASAPMI:
Asociacion Argentina de Prevención del Maltrato Infanto-Juvenil
Escríbanos al email: info@asapmi.org.ar
Capital Federal y Pcia de Buenos Aires
  • Teléfono Cuidaniños: 0-800-3332432 (las 24 horas), Consejo Provincial del Menor, La Plata, Buenos Aires
  • Línea Te Ayudo: 4393-6464/6446/6447, para situaciones de violencia contra la mujer y abuso sexual de niños. O llamando gratis al 0-800-666-8537, ambos las 24 horas. Dependen de la Dirección General de la Mujer, del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires
  • Número de ayuda para los niños: 102, las 24 horas
  • Asociación argentina de prevención contra la violencia familiar, (para mujeres golpeadas y hombres agresivos). 4867-2220
    .
  • Consejo Nacional de Prevención de menores, Instituto M. Roca: 4-566-7077
  • Consejo Nacional del Menor y la Familia: 4-338-5300

  • Dirección de la Mujer de Capital Federal: 4867-0163
  • Comisaría de La Mujer


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