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Síndrome premenstrual, una enfermedad dolorosa

Qué es el síndrome premenstrual?

El Síndrome Premenstrual (SPM) es una enfermedad cuyo origen se centra en un descontrol en sus niveles hormonales, especialmente en la segunda mitad del ciclo, cuando la hormona que predomina es la progesterona, y ese descontrol da como resultado algunos síntomas, dolores  premenstruales en la zona baja, fuertes puntadas, sensaciones de náuseas, dolor de panza y dolor de huesos.

Los mismos pueden afectar directamente la vida cotidiana de las mujeres que los padecen, afectando su calidad de vida, sus compromisos y obligaciones, porque muchas veces, se ven imposibilitadas de ir a sus trabajos o lugares de estudio, escuela o universidad.
Está comprobado, según investigaciones en Ginecología y Obstetricia, que la mujer adulta, sufre entre un 60% a 68% de síndrome premenstrual y el número sube al 88%, en adolescentes.

Estamos hablando de un problema serio que sufren las mujeres en general, cada vez que menstrua, si es regular será cada 28 días y si es irregular se adaptará a sus reglas, algunas menstruan cada dos meses otras cada mes y medio. 


Diagnóstico

Algunas mujeres, llegan a considerar a éste problema, como algo pasajero o como una condición normal, y puede ser riesgoso, desde el punto de vista médico, ya que podrían estar sufriendo de inflamación pélvica, o de endometriosis, entre otras enfermedades, que requieren atención.

Al realizar el diagnóstico lo primero que se descarta es la endometriosis, la segunda enfermedad ginecológica más importante que padecen entre el 7%  y 15% de las mujeres en vida reproductiva, lo que en el mundo suman 200 millones de féminas, por lo que implica a futuro en adolescentes y mujeres en edad de procrear, que es, el de ser estéril.

No es cierto que una menstruación sea considerada normal, cuando se tiene una cantidad de sangrado abundante, con dolores, hinchazón de senos y abdómen, menos aún cuando los dolores se intensifican con el tiempo.

Normalmente éstos síntomas se presentan dos semanas antes de la fecha de la menstruación, sumándole la aparición de granitos, cefaleas, mal humor, etc.

Tratamientos


Una vez que se diagnostica el síndrome premenstrual, el tratamiento a seguir, es bien sencillo, basado en hormonas porque el origen del problema, recuerden que es un descontrol hormonal,(más progesterona) por lo tanto se recetan pastillas anticonceptivas, que se tomarán en dosis bajas, en forma continua, combinando estrógenos con progesterona o una progestina.

Además hay que tomar medidas higiénico-dietéticas, tratando de evitar el consumo de carbohidratos, y de alimentos con alto contenido en sodio, que le provocarán retención de líquidos, causando aumento de peso; deben realizar ejercicios físicos y evitar la automedicación.

Después de tres a ocho ciclos, se logra el control total de la enfermedad, logrando un gran alivio de las pacientes tratadas.

 CONSULTE A SU MÉDICO DE CONFIANZA
 ANTE CUALQUIER DUDA


Reflejos Femeninos
reflejosfemeninos.blogspot.com
Fuente: info7.com.mx / Dra. María Dolores Vázquez Colegio Mexicano de Ginecología y Obstetricia

Campaña de Alerta Roja Altas temperaturas

El gobierno de la ciudad y de la provincia de Buenos Aires, están publicando recomendaciones para evitar males mayores por las altas temperaturas que hay en el medio ambiente.

La temperatura pasa los 33º, siendo que la sensación térmica supera los 36º, eso en Buenos Aires, porque en otras provincias como Santa Fe, tuvieron sensación térmica de 51,9º, hace 2 días.

Hasta el día de ayer había ALERTA NARANJA pero en el día de hoy, se dispuso el ALERTA ROJA.
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26/02/2017 
CLIMA

Sigue el alerta roja por las altas temperaturas en Buenos Aires

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) mantiene el alerta rojo por altas temperaturas para la ciudad de Buenos Aires y alrededores, mientras que pronostica para la jornada de este domingo cielo algo a parcialmente nublado, con elevada sensación térmica y una máxima de 34 grados.

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) mantiene el alerta rojo por altas temperaturas para la ciudad de Buenos Aires y alrededores, mientras que pronostica para la jornada de este domingo cielo algo a parcialmente nublado, con elevada sensación térmica y una máxima de 34 grados.

Fuente: Agencia Telam
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ALERTA ROJA

Consejos 

Cuidarse de no deshidratarse, tomando como mínimo 2 litros de agua.

TOMAR MUCHA AGUA
Comer alimentos livianos, como frutas, lácteos, helados, jugos naturales, gelatinas, ensaladas, pollo, pescado entre otros.  Evitar comidas muy elaboradas, picantes, con salsas, calientes, porque con el calor es muy probable que caigan mal al estómago.

COMER ALIMENTOS LIVIANOS
Tener cuidados especiales con bebés, ya que son muy tiernitos, siendo algo novedoso para ellos, éste calor infernal, y con los abuelos/as, ya que los ancianos, están más frágiles por su edad y si tienen problemas de salud peor.  Prevenir es lo mejor.

CUIDADO CON BEBÉS Y MAYORES

Cuando hace tanto calor, lo aconsejable es no moverse mucho, ya que se transpira más de lo normal. Si igual tienen la gran necesidad de hacer ejercicios físicos, que sean moderados, cuidando de no exigirse, ya que podrían tener problemas cardiovascular, padecer malestares o más grave, tener un infarto.

EJERCICIOS MODERADOS
Lo mejor es tener ropa liviana, para pasar el gran calor, blusas o remeras escotadas, sin mangas, de telas finas, vestidos frescos, shorts o bermudas, mallas, y que sean sobre todo cómodas.

ROPA LIVIANA
Cuando hace tanto calor, evitar exponerse al sol es lo aconsejable, porque es torturante, todo muy lindo el color que uno adquiere como bronceado pero pueden tener consecuencias en la salud, como provocarse una insolación.
NO AL SOL
Ante cualquier emergencia llamar gratis al número de teléfono 103, durante las 24 hs estarán atendiendo.

También ante cualquier duda de sus síntomatología, concurrir de inmediato al médico.

PREVENIR ES CURAR

ATENCIÓN TELÉFONO 103 


Reflejos Femeninos
A.M
Fuente: Gobierno Buenos Aires Provincia/Agencia Telam

Tips de salud: hay que tomar más agua

Hoy recomendaciones para tener una buena salud, resumidas en éste tips, del por qué las personas deben tomar mayor cantidad de agua durante el día.

Resumen de los momentos más importantes, para llevar a cabo los consejos que se expresan en el siguiente tip de salud.




tips de salud

agua saludable

1* ) Comienza el día, y la recomendación es tomar 2 vasos (200cc cada uno aproximadamente, dependiendo del tamaño del vaso) ni bien al levantarse, porque ayuda a activar nuestros órganos internos.

 2* ) Llega la hora del almuerzo o cena, la recomendación es tomar 1 vaso de agua, porque ayuda a la digestión. Y eso hará sentirse más liviano.



3* ) Si va a tomar un buen baño, no importa la hora, ya que a las personas les gusta tomar baños a diferentes horas del día, la recomendación  es tomar 1 vaso de agua, ya que eso ayudará a bajar la presión sanguínea y así poder relajarse más fácilmente.


4* ) Cuando llega la hora de ir a la cama, para descansar, la recomendación es tomar 1 vaso de agua, porque colabora a resguardar el corazón de posibles ataques como infartos.



Reflejos Femeninos
A.M
Fuente: Por la salud

Ricardo Darín, un actor auténtico, que sufrió bullying

En una entrevista que brindó en La máquina de escribir voces, ciclo conducido por Julio Leiva, que sale los días sábado por la radio Vorterix, el prestigioso actor Ricardo Darín, habló entre muchas cosas, del bullying que sufrió cuando era chico.

Nadie puede dudar de lo buen actor que es Ricardo, de la frescura que lo caracteriza, y que no cambia, cosa que la gente puede apreciar con el correr de los años. Exitoso en todos sus films, su último éxito fue Relatos Salvajes, pero más allá de ganar, él no se siente un ganador.


Humilde como pocos, no se la cree, recordemos lo que decía el año pasado en el programa de Fantino, cuando le preguntaba sobre Hollywood, pensando que ese sería su meta, pero no, él decía que no necesitaba llegar a EE.UU, que con lo que tenía acá se sentía satisfecho.

Siempre demostró tener una relación rara con la fama, opinando que "la fama en si misma no tiene valor".

Un tipo que siempre está dando notas con buen humor, hasta que es molestado por algo, y se vuelve sarcástico, como en el caso de su enfrentamiento con Eduardo Feinman, cuando le preguntó sobre una camioneta que había comprado, y era para discapacitados, y fue sobreseído de la causa, por no encontrarse pruebas en su contra.

Ricardo Darín en familia
Sensible, auténtico, casado con Florencia Bas, madre de sus dos hijos, el chino Darín (actor como el padre) e Clara (diseñadora), amigo entrañable de quien fuera uno de sus grandes amores, Susana Giménez, cuenta como era un pibe simple, flaquito, hasta frágil, que sufría la violencia desde chico, padeciendo maltrato físico, verbal o psicológico, en la escuela, lo que hoy se llama bullying.

   "En la escuela había algo mío que molestaba porque si no, no entiendo por qué recibí tantas agresiones. Les parecía que era un acto de soberbia de mi parte intentar hablar bien, eso me valió varias palizas".

   “Padecí bastante mi escuela primaria, me resultaba hostil y permanentemente había una confrontación física a ver quien la tenía más larga”

  "Todos los días era sobrevivir y creo que por eso no termine de estudiar” (sus estudios secundarios).


Quien hubiera pensado que el hombre que hoy es un prestigioso actor, orgullo de los argentinos en general, haya pasado por el trauma de padecer bullying por parte de sus compañeros de escuela.

Ser mejor, o ser distinto, no significa que sea raro, que merezca ser torturado, burlado o golpeado por aquellos que se creen que son piolas, superados, y lo único que realmente son líderes de cabezas huecas, arrastrados por la ignorancia.


Reflejos Femeninos
A.M
Fuente: ciudad.com/ lacapital.com

ETAPA ADOLESCENTE: DEPRESIÓN VS OPTIMISMO

Salud y psicología de los adolescentes, el caso de que si son más optimistas se deprimen menos.

En Australia, realizaron un estudio con 5.600 adolescentes, sobre la depresión, quien era más factible de tener depresión y quien no, y quien era o no, más optimista.


El estudio reveló que aquellos con una onda más optimista sobre su persona y su percepción sobre el mundo que los rodeaba eran menos propensos a tener síntomas de depresión en el siguiente año.

Con éstos resultados los profesionales, intentan ayudar a los adolescentes a manejar mejor sus emociones, sus reacciones, su visión de vida, sabiendo que con una cuota de optimismo, las cosas resultan mucho mejor, menos dramáticas.

Y mentalizar a los adolescente en plena edad de evolución, que los malos momentos, pasan, que no hay mal que dure 100 años, el afrontarlos, es lo que hace que maduren.

El optimismo, se puede enseñar, o sólo sentirlo?
Quizás sea algo puramente sentimental, pero la intención de ser optimista, no se puede dejar de aprovechar.

No es mucho lo que hay que proponerse, es un poco de buena voluntad y perseverancia, y de estar preparado para la victoria o bien para la derrota.

El doctor George C. Patton, de la University of Melbourne y del Royal Children"s Hospital, de Australia, señaló que la tendencia de las personas a acumular, o no, lo positivo quizás se gesta en los primeros años de vida y hasta estaría relacionada con la actitud de los padres.

El estudio, publicado en la revista Pediatrics, incluyó un seguimiento de 5.634 alumnos de Australia de entre 12 y 14 años al inicio de la investigación.

El estudio se llevó a cabo con cuestionarios estándar, para medir el pensamiento optimista de los adolescentes, resultaron con una cuarta parte siendo de un nivel muy alto de optimismo, y con mucha fe en que su futuro sea brillante, menos propensos a tener síntomas depresivos. El resto tenía depresión leve, más en las mujeres (76%) que en los varones (59%).

También estudiaron la posibilidad de que los adolescentes muy optimistas, no habían tenido situaciones de alto riesgo estresante, como muertes familiares, tragedias, separaciones, en años anteriores, pero resultó que no tenían ninguna influencia el optimismo ante situaciones estresantes, sino que todos los adolescentes, incluyendo los menos optimistas, comenzaban a tener síntomas de depresión en forma muy pareja.

Reflejos Femeninos
A.M
Fuente: Reuters Health/info7.com.mx

CASO RARO: UNA ADOLESCENTE CON CUERPO DE BEBÉ /Problemas de crecimiento/ Video

Salud de niños, y adolescentes, con enfermedades raras, como es el caso de la niña, ahora adolescente, que crece en edad, pero no se muestra en su cuerpo.

El caso tan raro, de una niña adolescente de 16 años de edad, Brooke Greenberg, británica, que es un bebé, tiene un peso aproximado a 7 kg  y mide tan sólo 75 cm de altura.

Todo lo que hace un bebé, lo hace ésta adolescente, tiene dientes de leche, gatea, se alimenta como un bebé y usa ropita de bebé.

    UN CASO RARO EN EL MUNDO   


Y a pesar de tener una apariencia de un bebé normal, por dentro ella envejece, es decir que tiene su edad real de 16 años.

Todo un problema para el cuerpo tener esa edad dentro uno tan pequeño, eso le ha traído una serie de complicaciones como infartos cerebrales, espasmos, úlceras y dificultades respiratorias.

Los médicos creen que tiene una enfermedad de déficits en los genes implicados en el envejecimiento.


Video de la niña de 16 años que es una bebé





Reflejos Femeninos
A.M
Fuente: ciudad.com.ar


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